شکر خرما به شکر حاصل از خشک کردن خرما و پودر کردن آن می گویند. شکر خرما دارای دانههای گرانولی است و از خرمای خشک تهیه شده است.
شکر خرما فاقد قندهای مصنوعی است از این رو گزینه بسیار مناسبی برای کسانی که تمایل به مصرف شکرهای صنعتی ندارند یا دیابت دارند، است.
تولید شکر خرما نیاز به دستگاه های مخصوص و همچنین ابزارهای خاص خود دارد. بنابراین شما نمی توانید در خانه شکر خرما تولید کنید و باید از شکر خرما آماده در بازار استفاده کنید.
دقت کنید که شکر خرما نباید در معرض تابش مستقیم نور خورشید قرار بگیرد تا خراب نشود.
1.کاهش وزن
خرما بر خلاف سایر قندها با شکرهای مصنوعی نه تنها باعث چاقی نمیشود، بلکه می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند.
2.کنترل دیابت
مصرف شکر خرما به جای شکرهای مصنوعی تاثیر بسیار زیادی بر روی دیابت میگذارد.
3.جلوگیری از کم خونی:
از آنجایی که ارزش غذایی خرما بسیار بالاست مقدار زیادی آهن در آن وجود دارد و این آهن میتواند به مقدار زیادی از کمخونی جلوگیری کند.
4.عضله سازی:
شکر خرما در واقع بمب پروتئین است و برای ورزشکاران و بدنسازان و کسانی که به صورت حرفهای ورزش میکنند بسیار مناسب است.
نقد و بررسیها0
هنوز بررسیای ثبت نشده است.