تاثیر آبلیمو و آبغوره در پیشگیری از چاقی،درچه کسانی آبغوره بر آبلیمو ارجحیت دارد؟

سعی کنید در مصرف آن زیاده روی نکنید و به اندازه مصرف کنید. به اندازه مصرف کردن آن خواص زیادی برای بدن دارد که در ادامه ی مطلب با  مضرات و خواص آبلیمو بیشتر آشنا خواهیم شد.

علت اینکه لیمو را به عنوان یک میوه معجزه آسا می شناسند این است که سرشار از ویتامین سی، ویتامین ب 1، ب2، ب3، ب5، آهن، منیزیم، فسفر، کلسیم، فولات، روی، پتاسیم، کربوهیدرات و… می باشد.

مصرف آن به همه ی افراد توصیه می شود و برای همه ی افراد مفید می باشد. اصلی ترین خواص آبلیمو در طب سنتی عبارتند از:

درمان سرماخوردگی و آبریزش بینی:

به علت اینکه لیمو سرشار از ویتامین سی می باشد بنابراین هنگامی که شما سرما خوردید و یا دچار آبریزش بینی شده اید آب لیمو می تواند به شما کمک زیادی بکند اما سعی کنید به اندازه از آن مصرف کنید و در خوردن آن زیاده روی نکنید.

اگر سرفه می کنید سعی کنید در طول روز کمی بار آبلیمو را به همراه عسل ترکیب کنید و آن را مصرف کنید تا خلط گلوی شما از بین برود و گلوی شما صاف شود و در نتیجه سرفه ی شما درمان شود. و همچنین باعث از بین رفتن درد و تورم نیز می شود.

به دفع سموم زائد بدن کمک می کند:

آب لیمو کمک زیادی به بدن شما می کند و همچنین در دفع و از بین بردن سموم زائد بدن تاثیر زیادی می گذارد و علاوه بر آن مصرف روزانه کمی آبلیمو به همراه آب گرم و عسل در صبح به احیاکردن تعادل بدن و تقویت آن کمک زیادی می کند. بنابراین یکی از خواص آبلیمو کمک به دفع سموم زائد بدن می باشد.

در سفید کردن دندان ها موثر است:

یکی دیگر از خواص آبلیمو این است که لیمو خاصیت اسیدی دارد بنابراین زمانی که شما از آن استفاده می کنید همه ی ذرات موجود در دندان هایتان را از بین می برد و دندان های شما را سفید و زیبا می کند.

از بین بردن باکتری ها و ویروس ها:

لیمو خاصیت ضد باکتری دارد و به علت داشتن خواص اسیدی به از بین بردن ویروس ها و باکتری ها در بدن کمک زیادی می کند.

دفع سنگ کلیه و کمک به درمان یبوست:

همانطور که می دانید آبلیمو به علت داشتن اسید سیتریک به دفع سنگ کلیه کمک می کند و مصرف به موقع و منظم آب لیمو از تشکیل شدن سنگ ها در کلیه جلوگیری می کند.

علاوه بر آن لیمو به علت اینکه سرشار از ویتامین سی می باشد اثرات باز کننده دارد و در درمان یبوست کمک زیادی به فردی که به یبوست دچار شده است می کند.

کاهش فشارخون:

بر اساس تحقیقات انجام شده آب لیمو تاثیر زیادی در پایین آوردن سطح فشارخون دارد و مصرف روزانه و به اندازه کافی آن باعث می شود که فشار خون شما همیشه تعادل داشته باشد و کم و زیاد نشود.

سلامت کبد:

مصرف آب لیمو در طول روز باعث می شود که تولید صفرا در کبد افزایش یابد و به سم زدایی بدن کمک می کند بنابراین اگر می خواهید یک کبد سالم داشته باشید گهگاهی آبلیمو مصرف کنید.

لیمو ترش و کمک به زنان باردار:

یکی دیگر از خواص آبلیمو کمک به زنان باردار می باشد. لیمو ترش به دلیل داشتن بوی خوبی که دارد در دوران بارداری برای خانم های بارداری که دچار تهوع و استفراغ هستند کمک زیادی می کند.